Bekkenbodem & Seksualiteit

Product

Leer je eigen lichaam beter kennen en train je bekkenbodemspieren om een natuurlijke basis te leggen voor een bevredigend seksleven.

Bekkenbodem & seksualiteit behandelt o.a.: 

* het belang van het kennen van je eigen bekkenbodem 
* vaginaspieren, orgasme en het belang van krachtige bekkenbodemspieren 
* hoe vind je de 3 bekkenbodemspieren 
* incontinentie behandelen en voorkomen 
* knijpoefeningen

* coördinatie van de bewegingingen
* oefeningen na de bevalling

* ontspanning en spanning in de bekkenbodem 
* factoren die een orgasme in de weg kunnen staan 
* de kunst van de liefde.

 

Ontdek je bekkenbodem, train je bekkenbodemspieren en ervaar meer plezier van je eigen lichaam.

Meer

De helft van alle vrouwen heeft continu of periodiek last van ongewenst urineverlies. Bovendien zijn heel veel vrouwen niet in staat een orgasme te krijgen. Versterking van de bekkenbodemspieren kan deze problemen verhelpen en voorkomen. Dit boekje bevat daartoe oefeningen en een trainingsprogramma. Voorts wordt ingegaan op de anatomie en fysiologie van de bekkenbodemspieren en -organen, het onderscheid tussen een clitoraal en vaginaal orgasme en hoe het gebruik van debekkenbodemspieren tijdens het copuleren kan leiden tot een bevredigender seksuele relatie. Ook wordt kort ingegaan op het belang van een goede (open) seksuele opvoeding van kinderen. Een zeer informatief, goed leesbaar en praktisch boekje waar veel vrouwen baat bij kunnen hebben. Bevat veel zwartwittekeningen (met rode steunkleur) ter illustratie van de beschreven oefeningen. (Biblion recensie, Drs. M.H. Langelaan)

Details

Paperback. Aantal pagina's: 64. Derde druk. Eerste druk verschenen in 2006.

Bespreek

De inhoud van dit veld is privé en zal niet openbaar worden gemaakt.

Geef hier je score:

 
Share/Save
13,95EUR
Beschikbaar